Oder aber auch – Fit mit Babys Hilfe
Mama sein ist ein Vollzeit-Job, wofür du mentales Durchhaltevermögen, einen fitten & gesunden Körper brauchst. Leider haben Schwangerschaft & Geburt ihre Spuren hinterlassen. Doch um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Baby weggeben oder es fremden Betreuern anvertrauen. Der kleine Schatz ist immer bei dir und auch aktiver Teil des Trainings.
FitMitBaby ist vor allem zum Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskelpartien. Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers & sogar der Beckenboden wird gestärkt. Dein Baby wird im Idealfall bei so vielen Übungen wie möglich mit einbezogen.
Oder aber auch – Fit mit Babys Hilfe
Mama sein ist ein Vollzeit-Job, wofür du mentales Durchhaltevermögen, einen fitten & gesunden Körper brauchst. Leider haben Schwangerschaft & Geburt ihre Spuren hinterlassen. Doch um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Baby weggeben oder es fremden Betreuern anvertrauen. Der kleine Schatz ist immer bei dir und auch aktiver Teil des Trainings.
FitMitBaby ist vor allem zum Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskelpartien. Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers & sogar der Beckenboden wird gestärkt. Dein Baby wird im Idealfall bei so vielen Übungen wie möglich mit einbezogen.
Im Überblick
Sport gemeinsam mit deinem Baby
Wiederaufbau deiner Fitness
Kräftigung des Beckenbodens
dein 'Trainingsgerät' wächst mit deiner Kraft
entspannter Austausch mit anderen Mamas
Montags 10:00 Uhr & Donnerstags 10:30 Uhr
60 min + 15 min 'Warm-up' für die Babies
ab 12 Wochen
10 Einheiten / Kurse
ab 8,90€ pro Stunde
Nice to know
- Je nach Stimmung des Babies kann man natürlich auch alle Übungen alleine machen. Wir gehen auf jedes Baby individuell ein.
- Essen, Trinken, Stillen – vorher, nachher & auch zwischendurch – kein Problem.
- Tragehilfen wie Rucksäcke oder Tücher sind keine Pflicht, aber gerade bei der Erwärmung hilfreich.
- Ein vorangegangener Rückbildung-Kurs ist von Vorteil, aber kein Muss.
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Bitte verratet uns dabei noch folgende Infos
Name des Kindes
Alter des Kindes
Telefonnummer
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Wir dürfen endlich wieder mit den Präsenz-Kursen starten. Sichert Euch jetzt die Plätze.
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