FitMitBaby

Oder aber auch – Fit mit Babys Hilfe

 

Mama sein ist ein Vollzeit-Job, wofür du mentales Durchhaltevermögen, einen fitten & gesunden Körper brauchst. Leider haben Schwangerschaft & Geburt ihre Spuren hinterlassen. Doch um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Baby weggeben oder es fremden Betreuern anvertrauen. Der kleine Schatz ist immer bei dir und auch aktiver Teil des Trainings.

 

FitMitBaby ist vor allem zum Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskelpartien. Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers & sogar der Beckenboden wird gestärkt. Dein Baby wird im Idealfall bei so vielen Übungen wie möglich mit einbezogen.

Oder aber auch – Fit mit Babys Hilfe

 

Mama sein ist ein Vollzeit-Job, wofür du mentales Durchhaltevermögen, einen fitten & gesunden Körper brauchst. Leider haben Schwangerschaft & Geburt ihre Spuren hinterlassen. Doch um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Baby weggeben oder es fremden Betreuern anvertrauen. Der kleine Schatz ist immer bei dir und auch aktiver Teil des Trainings.

 

FitMitBaby ist vor allem zum Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskelpartien. Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers & sogar der Beckenboden wird gestärkt. Dein Baby wird im Idealfall bei so vielen Übungen wie möglich mit einbezogen.

Im Überblick

Sport gemeinsam mit deinem Baby

Wiederaufbau deiner Fitness

Kräftigung des Beckenbodens

dein 'Trainingsgerät' wächst mit deiner Kraft

entspannter Austausch mit anderen Mamas

60 min + 15 min 'Warm-up' für die Babies

ab 3 Monate

ab 6,50€ für einen Online-Kurs

ab 8,50€ für einen Präsenz-Kurs

Sport gemeinsam mit deinem Baby

Wiederaufbau deiner Fitness

Kräftigung des Beckenbodens

dein 'Trainingsgerät' wächst mit deiner Kraft

entspannter Austausch mit anderen Mamas

60 min + 15 min 'Warm-up' für die Babies

ab 3 Monate

ab 6,50€ für einen Online-Kurs

ab 8,50€ für einen Präsenz-Kurs

Nice to know

  • Je nach Stimmung des Babies kann man natürlich auch alle Übungen alleine machen. Wir gehen auf jedes Baby individuell ein.

 

  • Essen, Trinken, Stillen – vorher, nachher & auch zwischendurch – kein Problem.

 

  • Tragehilfen wie Rucksäcke oder Tücher sind keine Pflicht, aber gerade bei der Erwärmung hilfreich.

 

  • Ein vorangegangener Rückbildung-Kurs ist von Vorteil, aber kein Muss.

Bitte beachtet unsere Hygieneregeln

Auch für uns ist es aufgrund des Lockdowns momentan nicht möglich vor Ort Kurse durchzuführen. Aber wir erweitern gerade unser Online-Live-Kursangebot. Schaut einfach im Kursfinder wann der nächste passende Kurs verfügbar ist.

Auch für uns ist es aufgrund des Lockdowns momentan nicht möglich vor Ort Kurse durchzuführen. Aber wir erweitern gerade unser Online-Live-Kursangebot. Schaut einfach im Kursfinder wann der nächste passende Kurs verfügbar ist.